在 Windows 上通过 VMware 安装 Linux
个人学习Linux虚拟机首推VMware ，完全免费，功能强大！
以下是文字版教程，后续会安排文章提供图文示例，使用过程中的常用技能，趟坑经验。
VMware 是业界领先的虚拟化软件，可在 Windows 系统中创建独立隔离的 Linux 虚拟机，无需双系统、不影响主系统稳定性，支持完整的 Linux 功能（图形界面 / 命令行 / 开发环境），完美适配学习、开发、测试等场景。
✅ 核心优势：硬件资源隔离、系统快照 / 克隆、多系统并行、网络模式灵活（NAT / 桥接 / 仅主机），支持 Ubuntu/CentOS/Debian/Kali 等所有主流 Linux 发行版。
✅ 推荐版本：VMware Workstation Player 17（个人用户免费，功能完整，下文全程基于此版本）。
一、【准备工作】3 件必做事项（避坑关键）
1. 硬件要求与虚拟化开启（核心前提）
| 项目 | 最低要求 | 推荐配置 | 备注 |
|---|---|---|---|
| CPU | 支持虚拟化（Intel VT-x/AMD-V） | 4 核及以上 | 必须在 BIOS/UEFI 中开启，否则无法创建 64 位虚拟机 |
| 内存 | 4GB | 8GB+ | 为虚拟机分配2GB+（不超过主机内存 50%） |
| 硬盘 | 空闲空间 20GB | 空闲空间 50GB+ | 虚拟机文件会动态增长，预留充足空间 |
| 系统 | Win10 2004+/Win11 | Win11 22H2+ | VMware 17 不支持 Win7 及以下版本 |
开启虚拟化步骤（不同主板略有差异）：
- 重启电脑，开机时按快捷键进入 BIOS/UEFI（常见：Del/F2/F10）；
- 找到「CPU Configuration」→ 开启「Intel VT-x」或「AMD-V」；
- 保存设置（F10）并重启电脑。
💡 验证虚拟化：Win+R 输入
msinfo32→ 查看「虚拟化已启用」状态（显示「是」即可）。
2. 下载 VMware Workstation Player 17（免费）
- 访问 VMware 官网：https://www.vmware.com/products/workstation-player/workstation-player-evaluation.html
- 点击「Download Now」下载 Windows 版本安装包（约 500MB）；
- 无需注册账号，个人非商业用途直接免费使用。
3. 下载 Linux 镜像（以 Ubuntu 24.04 LTS 为例，新手首选）
- 访问 Ubuntu 官网：https://ubuntu.com/download/desktop
- 选择「Ubuntu Desktop 24.04 LTS」（长期支持版，稳定无虞）；
- 下载 ISO 镜像（约 4GB），保存到非系统盘（如 D:ISO），记住路径。
💡 其他发行版推荐：
- 服务器学习：CentOS Stream 9 / Rocky Linux 9（无图形界面，轻量高效）
- 安全测试：Kali Linux（预装渗透工具）
- 极简开发：Alpine Linux（体积仅 100MB+）
二、安装 VMware Workstation Player 17（5 分钟完成）
- 双击下载的安装包（如
VMware-player-full-17.5.0-22583795.exe），以管理员身份运行； - 勾选「我接受许可协议中的条款」→ 点击「下一步」；
- 选择安装路径（默认 C:Program FilesVMware…，推荐改到 D:VMware）→ 下一步；
- 取消勾选「帮助改善 VMware Workstation Player」（可选）→ 下一步；
- 勾选「创建桌面快捷方式」→ 点击「安装」；
- 等待安装完成（约 2-3 分钟）→ 点击「完成」，启动 VMware。
三、创建 Linux 虚拟机（核心步骤，全程可视化）
以安装 Ubuntu 24.04 为例，步骤通用，其他发行版仅需调整「系统版本选择」。
1. 新建虚拟机向导
-
打开 VMware Player → 点击「创建新虚拟机」；
-
选择「典型（推荐）」（新手友好）→ 点击「下一步」；
-
选择「安装程序光盘映像文件（ISO）」→ 点击「浏览」→ 选中下载的 Ubuntu ISO 文件 → 下一步；
✅ VMware 会自动识别「Ubuntu 64 位」，无需手动选择。
-
输入「虚拟机名称」（如 Ubuntu-24.04）→ 选择存储位置（非系统盘，如 D:VMs）→ 下一步；
-
配置磁盘：
- 磁盘大小：建议20GB+（新手选 20GB 足够）；
- 勾选「将虚拟磁盘存储为单个文件」（性能更好）或「拆分虚拟磁盘为多个文件」（便于迁移）→ 下一步；
-
点击「完成」→ 进入虚拟机设置（可先不启动，优化配置）。
2. 虚拟机硬件优化（关键！提升性能）
-
选中新建的虚拟机 → 点击「编辑虚拟机设置」；
-
调整以下参数（按主机配置灵活调整）：
硬件 推荐配置 说明 内存 2GB-4GB 不超过主机内存 50%（如 8GB 主机分配 4GB） 处理器 2 核 - 4 核 不超过主机核心数 50%（如 6 核主机分配 3 核） 网络适配器 NAT 共享主机网络，自动获取 IP，无需手动配置 显示器 显存 128MB+ 勾选「加速 3D 图形」（支持 Ubuntu 图形界面） -
点击「确定」保存设置。
四、安装 Linux 系统（Ubuntu 24.04 详细步骤）
1. 启动虚拟机并开始安装
- 选中虚拟机 → 点击「开启此虚拟机」；
- 等待 ISO 加载 → 出现 Ubuntu 启动界面，选择「Install Ubuntu」（中文界面）→ 回车；
- 选择语言：「中文（简体）」→ 点击「继续」。
2. 安装配置（6 步完成）
| 步骤 | 操作 | 备注 |
|---|---|---|
| 1. 更新与软件 | 选择「正常安装」→ 勾选「安装 Ubuntu 时下载更新」+「为图形或无线硬件安装第三方软件」→ 继续 | 确保网络畅通，驱动更完整 |
| 2. 安装类型 | 新手选「清除整个磁盘并安装 Ubuntu」→ 继续 | 仅影响虚拟机磁盘，不破坏主机数据 |
| 3. 磁盘分区 | 点击「现在安装」→ 确认「继续」 | 自动创建 EFI / 根分区 / 交换分区，无需手动分区 |
| 4. 区域设置 | 选择「上海」→ 继续 | 时区 / 时间同步更准确 |
| 5. 键盘布局 | 选择「汉语（中国）」→ 继续 | 适配中文输入 |
| 6. 用户设置 | 输入「您的姓名」「计算机名」「用户名」→ 设置「密码」→ 点击「继续」 | 密码建议字母 + 数字组合，用于 sudo 提权 |
3. 等待安装完成（约 10-30 分钟）
安装过程会自动完成「文件复制→系统配置→软件安装」，期间无需操作，完成后会提示「重启」，点击「现在重启」。
💡 重启时可能提示「Please remove installation medium and press ENTER」，直接按回车即可（VMware 会自动卸载 ISO）。
4. 首次登录与初始化
- 输入设置的密码 → 登录 Ubuntu 桌面；
- 完成「欢迎」向导（可选设置：连接在线账户、设置隐私等）；
- 看到 Ubuntu 桌面，代表安装成功！🎉
五、【必做优化】安装 VMware Tools（体验翻倍）
VMware Tools 是虚拟机增强工具，解决「屏幕分辨率固定」「文件无法共享」「鼠标卡顿」等问题，必须安装！
安装步骤（Ubuntu 24.04）
-
在 VMware 菜单中点击「虚拟机」→「安装 VMware Tools」；
-
Ubuntu 会自动挂载 VMware Tools ISO（桌面出现光盘图标）；
-
打开终端（Ctrl+Alt+T），执行以下命令：
# 1. 创建挂载目录并挂载ISO sudo mkdir /mnt/cdrom sudo mount /dev/cdrom /mnt/cdrom # 2. 复制安装包并解压 cd ~ sudo cp /mnt/cdrom/VMwareTools-*.tar.gz . sudo tar -zxvf VMwareTools-*.tar.gz # 3. 执行安装脚本（全程按回车默认配置） cd vmware-tools-distrib sudo ./vmware-install.pl # 4. 安装完成后重启虚拟机 sudo reboot -
重启后，虚拟机将支持自动调整分辨率「拖放文件」「共享文件夹」等功能。
六、【核心技能】VMware 常用操作与网络配置
1. 虚拟机基础操作（必会）
| 操作 | 步骤 | 快捷键 |
|---|---|---|
| 启动 | 选中虚拟机 → 点击「开启此虚拟机」 | Ctrl+B |
| 关机 | 虚拟机内执行 sudo poweroff 或 VMware 菜单「关闭客户机」 | Ctrl+E |
| 挂起 | VMware 菜单「挂起客户机」（保存当前状态，下次快速恢复） | Ctrl+Z |
| 快照 | 点击「快照」→ 「拍摄快照」（可恢复到任意历史状态） | - |
| 克隆 | 关闭虚拟机 → 右键「管理」→ 「克隆」（复制完整系统） | - |
2. 网络模式详解（3 种常用）
| 模式 | 功能 | 适用场景 |
|---|---|---|
| NAT（默认） | 虚拟机共享主机 IP，可访问外网，主机可访问虚拟机 | 日常上网、开发环境（无需配置 IP） |
| 桥接模式 | 虚拟机与主机在同一网段，同局域网设备可访问 | 服务器测试、需要独立 IP 的场景 |
| 仅主机模式 | 虚拟机仅与主机通信，无法访问外网 | 安全测试、隔离环境 |
💡 切换网络：编辑虚拟机设置 → 网络适配器 → 选择对应模式 → 确定。
3. Windows 与 Linux 文件互通（2 种方法）
方法 1：拖放文件（安装 VMware Tools 后支持）
直接将 Windows 文件拖拽到 Linux 桌面，或反向拖拽，自动复制文件。
方法 2：设置共享文件夹（推荐，永久生效）
- VMware 菜单「虚拟机」→「设置」→「选项」→「共享文件夹」；
- 选择「总是启用」→ 点击「添加」→ 浏览选择 Windows 文件夹（如 D:share）→ 完成；
- 在 Linux 中访问路径：
/mnt/hgfs/share（自动挂载）。
七、安装后必做的 3 件事（优化体验）
1. 更新 Linux 系统（修复漏洞 + 更新软件）
打开终端执行：
# Ubuntu/Debian/Kali
sudo apt update && sudo apt upgrade -y
# CentOS/Rocky Linux
sudo dnf update -y
# Fedora
sudo dnf upgrade -y
输入安装时设置的密码，等待更新完成（约 5-10 分钟）。
2. 安装中文输入法（可选）
Ubuntu 24.04 默认支持中文，可安装拼音输入法：
sudo apt install -y fcitx5 fcitx5-chinese-addons
安装后重启，在「设置」→「键盘」→「输入源」中添加「中文（拼音）」。
3. 安装开发工具（可选，适合程序员）
# 安装 Git、GCC、Python 等基础工具
sudo apt install -y git gcc g++ make python3 python3-pip
八、常见问题排查（避坑指南）
❌ 问题 1：启动虚拟机提示「此主机支持 Intel VT-x，但处于禁用状态」
✅ 解决：重新进入 BIOS/UEFI 开启虚拟化，或关闭 Hyper-V（Win+R 输入 optionalfeatures → 取消勾选「Hyper-V」→ 重启）。
❌ 问题 2：虚拟机分辨率固定，无法全屏
✅ 解决：安装 VMware Tools（见步骤五），或在虚拟机内设置分辨率：设置 → 显示 → 调整分辨率。
❌ 问题 3：虚拟机无法上网（NAT 模式）
✅ 解决：
- 确认主机可上网；
- 虚拟机内执行
sudo dhclient（重新获取 IP）； - 检查 VMware 虚拟网络编辑器：编辑 → 虚拟网络编辑器 → 还原默认设置 → 确定。
❌ 问题 4：终端输入密码时屏幕无显示
✅ 说明：Linux 安全机制，正常输入密码即可，输入完成后回车验证（无回显是正常的）。
九、总结（核心步骤回顾）
- 开启虚拟化 → 下载 VMware + Linux ISO → 安装 VMware；
- 创建虚拟机 → 配置硬件（内存 / 处理器 / 网络）→ 启动安装；
- 完成 Ubuntu 配置 → 安装 VMware Tools → 更新系统；
- 享受完整的 Linux 环境，支持图形界面、命令行、开发工具等所有功能。
通过 VMware 安装 Linux，既保留 Windows 的易用性，又能体验 Linux 的强大功能，是学习和开发的最佳组合！
